La constipation du bébé est un trouble de l’évacuation fréquent chez le nourrisson, caractérisé par l’émission de selles dures, sèches, et la difficulté à aller à la selle.
Bénigne dans la majorité des cas, l’obstruction intestinale du bébé peut néanmoins être source d’inconfort et doit être prise au sérieux par les parents.
Heureusement, il existe de nombreuses solutions pour soulager un bébé constipé et rétablir un transit normal.
C’est quoi la constipation du nourrisson ?
On parle de transit difficile chez le bébé lorsque les selles sont trop espacées, trop dures, sèches, et que l’évacuation est difficile et douloureuse. Avant 6 mois, le nourrisson peut aller à la selle une fois par semaine sans que cela soit considéré comme pathologique. Après 6 mois, la fréquence normale est de 3 à 4 selles par semaine. La constipation touche environ 20% des bébés.
A quel âge la constipation survient-elle ?
La constipation du nourrisson peut survenir à tout âge. Elle est cependant plus fréquente :
- Entre 2 et 4 mois : période d’introduction de la diversification alimentaire.
- Entre 6 mois et 3 ans : période d’acquisition de la propreté.
Constipation occasionnelle ou chronique
On distingue :
- La constipation occasionnelle : quelques épisodes isolés.
- La constipation chronique : troubles persistants sur plus de 2 mois.
Causes et facteurs de risque de la constipation du bébé
Alimentation
L’alimentation joue un rôle primordial dans le transit du nourrisson.
- Un apport insuffisant en liquide
- L’introduction trop précoce ou trop tardive de la diversification
- Des laits infantiles constipants (lait de vache, lait cru, lait en poudre)
- Un régime carencé en fibres
Déshydratation
La déshydratation, par exemple en cas de diarrhée ou de fièvre, augmente le risque de constipation. Les besoins en eau du bébé doivent être couverts.
Habitudes de vie
- Le manque d’activité physique
- La rétention volontaire des selles par crainte de la douleur
Troubles intestinaux
Des anomalies intestinales comme le reflux gastro-œsophagien ou des intolérances alimentaires peuvent être en cause.
Causes mécaniques
- Un fécalome : accumulation de selles sèches et dures dans le rectum.
- Des fissures anales empêchant le passage des selles.
Médicaments
Certains médicaments comme les antiacides ou le fer oral peuvent provoquer de la constipation.
Causes psychologiques
Le stress, l’anxiété et les changements de routine peuvent perturber le transit.
Symptômes et manifestations de la constipation
Caractéristiques des selles
Les selles sont :
- Dures, sèches, caillouteuses ou en boulettes.
- Difficiles à évacuer nécessitant des efforts de poussée.
- Moulées et parfois volumineuses en cas de fécalome.
- Parfois teintées de sang en cas de fissures.
Fréquence des selles
- Moins de 3 selles par semaine après l’âge de 6 mois.
- Absence de selles depuis plus de 3 jours.
Signes d’inconfort
- Pleurs lors de la défécation.
- Cris en levant les jambes (signe du ciseau).
- Refus de l’alimentation.
- Ventre ballonné et douloureux.
Autres signes
- Perte d’appétit.
- Humeur irritable.
- Teint terne.
Quand consulter pour la constipation de bébé ?
Il est conseillé de consulter le médecin si :
- Pas de selles depuis plus de 3 jours chez le nourrisson de moins de 6 mois.
- Pas de selles depuis plus de 5 jours après 6 mois.
- Selles mollassonnes.
- Présence de sang.
- Constipation chronique malgré les mesures diététiques.
- Vomissements, fièvre.
- Manque d’appétit.
- Douleurs abdominales.
- Perte de poids.
Une consultation s’impose pour écarter tout risque de complication ou de maladie sous-jacente.
Complications possibles
Dans la majorité des cas, la constipation du nourrisson est bénigne et sans gravité. Mais il arrive qu’elle soit le symptôme d’une pathologie plus sérieuse ou qu’elle entraîne des complications:
- Déshydratation
- Fissures anales
- Fécalome
- Prolapsus rectal
- Infection urinaire
- Hémorroïdes
Traitements et solutions naturelles
Avant d’envisager un traitement médicamenteux, il existe de nombreuses solutions naturelles et mesures diététiques à appliquer pour traiter la trouble digestif du bébé :
Rééquilibrer l’alimentation
- Bien hydrater avec de l’eau entre les tétées ou biberons.
- Donner des purées de légumes verts, fruits frais, compotes.
- Introduire des céréales infantiles enrichies en fibres dès 4-5 mois.
- Privilégier les laits infantiles anti-constipation.
Masser le ventre
Masser doucement le ventre dans le sens des aiguilles d’une montre, des petits cercles autour du nombril.
Stimuler le réflexe d’évacuation
- Massages circulaires autour de l’anus avec une huile de massage pour bébé.
- Changer régulièrement la couche pour inciter le bébé à déféquer.
Favoriser l’exercice physique
L’activité physique facilite le péristaltisme intestinal. Privilégier les jeux moteurs, le portage, les balades en poussette.
Bain chaud
Donner un bain chaud d’environ 10 minutes relaxe les sphincters et facilite le passage des selles. Ajouter quelques gouttes d’huile de ricin.
Phytothérapie
Consulter un pharmacien pour des préparations à base de plantes laxatives douces adaptées au bébé : fenouil, bourdaine, aloe vera.
Homéopathie
Quelques granules de Lycopodium ou Nux Vomica en 5CH 3 fois par jour peuvent stimuler le transit.
Traitements médicamenteux
Si les remèdes naturels ne suffisent pas pour traiter les selles dures du bébé, le médecin peut prescrire :
Laxatifs osmotiques
Ils ramollissent les selles en retenant l’eau dans l’intestin (Forlax, Importal).
Laxatifs de lest
Ils favorisent le volume des selles en apportant des fibres non assimilables (Transipeg).
Laxatifs stimulants
Ils augmentent la motricité intestinale (Duphalac).
Suppositoires à la glycérine
Ils lubrifient le rectum et stimulent l’évacuation (Dulcolax).
Ces médicaments doivent être utilisés à bon escient sous contrôle médical strict en respectant les doses.
Prévenir la constipation : nos conseils
Quelques mesures simples peuvent prévenir l’apparition de la constipation du bébé :
- Bien hydrater, donner de l’eau fréquemment dès le plus jeune âge.
- Diversifier progressivement l’alimentation en introduisant des légumes et fruits.
- Opter pour un lait infantile adapté.
- Éviter le surplus de protéines animale, fromage et yaourts.
- Instaurer des rituels réguliers pour le change.
- Masser doucement le ventre après chaque repas.
- Privilégier le portage, les activités motrices.
- Traiter rapidement la fièvre ou les épisodes de diarrhée.
- Consulter dès les premiers signes persistants.
Le régime alimentaire d’un bébé constipé
L’alimentation joue un rôle crucial dans le traitement de la constipation du nourrisson. Il est essentiel d’adopter un régime alimentaire adapté pour assouplir les selles et rétablir un transit normal.
Augmenter l’apport en fibres
Les fibres vont ramollir les selles en retenant l’eau. Introduisez des céréales infantiles enrichies en fibres dès 4-5 mois. Donnez des compotes de fruits riches en pectine (pommes, poires, abricots, prunes). Les légumes verts, les légumineuses, le son d’avoine sont aussi intéressants.
Privilégier les fruits frais
Proposez des fruits frais riches en eau et en fibres : prunes, framboises, figues, kiwis. Vous pouvez en ajouter dans les purées. Le jus de pruneaux est efficace.
Hydrater suffisamment
Veillez à couvrir les besoins en liquide de votre bébé, notamment en cas de fièvre ou de chaleur. Donnez de l’eau entre les tétées ou les repas.
Éviter les protéines animales
Les excès de protéines animales (viande, œuf, produits laitiers) peuvent durcir les selles. Allégez les apports quelques jours.
Limiter les aliments constipants
Évitez riz, carotte et banane qui ralentissent le transit intestinal. Diminuez aussi les apports de fromage blanc et de yaourts.
Choisir un lait infantile adapté
Optez pour un lait anti-constipation, plus riche en lactose et en prébiotiques, après avis de votre médecin.
En adaptant une alimentation saine et équilibrée, vous pourrez ainsi traiter efficacement constipation du bébé et prévenir la récidive des troubles.
Activité physique et constipation du nourrisson
Favoriser l’activité physique peut vous aider à lutter contre la constipation du bébé. Un mode de vie actif stimule la motricité intestinale et facilite le transit.
Pratiquer des exercices doux
Effectuez des mouvements de gymnastique douce : petits cycles de jambes, rotations des chevilles, mouvements de bras. Masser délicatement le ventre lors de ces exercices.
Activités motrices et jeux
Proposez des jeux stimulant la motricité : chatouilles, faire l’avion, danser avec bébé dans vos bras. Laissez-le gigoter, ramper et jouer librement.
Verticalisation
La position debout aide le péristaltisme intestinal. Verticalisez souvent votre bébé, même par petites périodes. Portez-le également en écharpe.
Poussette et portage
Les balades en poussette ou en porte-bébé sont excellentes, en privilégiant les terrains variés. Le portage en écharpe est idéal.
Natation
La natation bébé assouplit le ventre et facilite l’évacuation. Favorisez les bains quotidiens avant l’immersion en piscine.
Éviter la sédentarité
Limitez le temps passé en position allongée ou assise dans des transats, sièges, etc. Préférez les activités dynamiques interactives.
Encourager la mobilité de bébé est une aide précieuse pour lutter contre l’évacuation laborieuse et rétablir un transit intestinal normal. L’activité physique doit être intégrée à la routine quotidienne.
Conclusion
La constipation est un trouble fréquent mais bénin chez le bébé. Des selles espacées de temps en temps ne sont pas alarmantes. Cependant il convient de rester attentif et d’agir vite devant des signes de constipation chronique.
En adaptant l’alimentation, l’hygiène de vie et avec quelques mesures naturelles simples, il est possible de soulager efficacement un nourrisson constipé et de rétablir rapidement un transit normal. Dans les cas rebelles, un avis médical doit être rapidement pris pour éviter toute complication.
En conclusion, cette exploration approfondie vous offre des perspectives essentielles sur les méthodes naturelles pour soulager constipation du bébé . Pour continuer votre découverte et rester informé des dernières actualités, je vous invite à consulter notre rubrique dédiée à l’allaitement maternel qui regorge de contenus riches et actuels.
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FAQ
Qu’est-ce qui provoque la constipation chez le bébé ?
La constipation du bébé peut être due à un changement d’alimentation, à une déshydratation, au manque d’activité physique ou à un transit intestinal lent.
À quel âge la constipation du bébé est-elle fréquente ?
La constipation touche souvent les bébés vers l’âge de 6 mois, lorsqu’ils commencent à diversifier leur alimentation.
Quels sont les symptômes de la constipation du nourrisson ?
Les principaux symptômes sont : selles dures, espacées, douloureuses, rétention. L’enfant peut aussi être irritable.
Que faire si mon bébé est constipé ?
Augmentez sa ration quotidienne d’eau. Proposez-lui des fruits et légumes riches en fibres. Faites-lui faire de l’exercice. Massez doucement son ventre. Consultez un médecin si nécessaire.
Quels sont les remèdes naturels efficaces ?
L’eau, les jus de fruits, les tisanes, le miel, les compotes de prunes ou de pommes, et le massage abdominal.
Faut-il donner un lavement au bébé constipé ?
C’est déconseillé car irritant. Privilégiez d’abord les remèdes naturels et le massage. Consultez un médecin si le problème persiste.
Quand s’inquiéter de la constipation du bébé ?
Si elle dure plus de 3 jours et que les selles sont sèches et douloureuses. Ou s’il y a du sang dans les selles. Consultez alors rapidement un médecin.
La constipation du bébé peut-elle être grave ?
Dans la majorité des cas, il s’agit d’un problème bénin qui se résout avec des remèdes naturels. Mais consultez un médecin si elle persiste ou si l’enfant est en souffrance.
