Le masque de grossesse, également appelé mélasma ou chloasma, est une hyperpigmentation fréquente du visage chez la femme enceinte. Ces taches brunes antiesthétiques touchent près de 50 à 75% des femmes attendant un enfant. Liées aux bouleversements hormonaux, notamment la hausse des œstrogènes, elles apparaissent généralement au 2ème trimestre de grossesse.
Heureusement, dans la majorité des cas, le masque de grossesse s’estompe de lui-même en quelques mois après l’accouchement. Cependant, il est possible de prévenir et traiter ces désagréments cutanés. Découvrez dans cet article les causes du masque de grossesse et comment vous en débarrasser rapidement.
Qu’est-ce que le masque de grossesse ?
Le masque de grossesse, aussi appelé chloasma ou mélasma, est une hyperpigmentation de la peau qui touche près de 50 à 75% des femmes enceintes. Cette affection cutanée se manifeste par l’apparition de taches brunes sur le visage, généralement entre le 4ème et 6ème mois de grossesse.
Les zones les plus touchées sont :
- Le front
- Le nez
- Le menton
- Les pommettes
- Les joues
- Autour de la bouche
La forme des taches ressemble souvent à un masque de carnaval, d’où le nom de masque de grossesse. Cependant, les taches sont le plus souvent irrégulières mais clairement délimitées. Cette affection disparaît généralement de façon naturelle après l’accouchement.
Quelles sont les causes du masque de grossesse ?
L’apparition d’un masque de grossesse est liée aux changements hormonaux durant la grossesse. En effet, la femme enceinte voit sa concentration en œstrogènes augmenter de manière importante.
Cette forte concentration d’œstrogènes entraîne une production accrue de mélanine, un pigment cutané qui réagit à l’exposition au soleil. Ainsi, le masque de grossesse peut survenir même sans grossesse, chez 5 à 10% des femmes prenant une pilule contraceptive fortement dosée en œstrogènes.
Il faut savoir que toutes les femmes enceintes ne développent pas de masque de grossesse. Certains facteurs génétiques entrent en jeu. Les femmes à la peau mate et aux cheveux bruns y sont ainsi plus sujettes.
Comment prévenir l’apparition du masque de grossesse ?
Pour prévenir le masque de grossesse, il est recommandé de :
- Se protéger du soleil avec une crème solaire très haute protection (indice 50 minimum) et renouveler l’application toutes les 2 heures
- Porter un chapeau, une casquette et des lunettes de soleil pour se protéger le visage
- Eviter de s’exposer au soleil aux heures les plus chaudes (entre 11h et 15h)
- Pratiquer des démaquillages doux, sans frottements
- Consommer des aliments riches en vitamine C (agrumes, kiwi..) et en vitamine B9 (épinards, brocolis…)
Les femmes ayant déjà eu un masque de grossesse par le passé doivent redoubler de vigilance lors d’une nouvelle grossesse.
L’alimentation et le masque de grossesse
L’alimentation joue un rôle dans la prévention du masque de grossesse. Il est recommandé de :
- Consommer des aliments riches en vitamine C (agrumes, kiwi..) qui est un anti-oxydant
- Consommer des aliments riches en vitamine B9 comme les épinards, les brocolis, la levure de bière, les oléagineux…La vitamine B9 aide à la formation de nouvelles cellules.
- Boire suffisamment d’eau pour bien hydrater la peau
- Éviter le chocolat, le café et l’alcool qui stimulent la production de mélanine
Les soins du visage pendant la grossesse
Pour prévenir l’hyperpigmentation, il est conseillé d’adopter une routine beauté douce :
- Nettoyer délicatement la peau avec un lait ou une huile démaquillante
- Exfolier 1 à 2 fois par semaine avec un gommage doux
- Hydrater matin et soir avec une crème riche adaptée
- Éviter les soins trop agressifs (gommages fréquents, masques secs…)
- Réaliser des masques à l’aloe vera, connu pour ses vertus éclaircissantes
Comment traiter le masque de grossesse ?
Pendant la grossesse, aucun traitement médicamenteux ne peut être prescrit pour faire disparaître le masque de grossesse. Il faudra attendre l’accouchement, voire la fin de l’allaitement, avant d’entreprendre un traitement.
Heureusement, dans la majorité des cas, le masque de grossesse s’estompe naturellement dans les mois qui suivent l’accouchement. Si des taches persistent après 6 mois, il est recommandé de consulter un dermatologue.
Les traitements possibles
Voici les traitements les plus efficaces contre le masque de grossesse :
- Les crèmes dépigmentantes à base d’hydroquinone, de vitamine A acide, d’alpha-hydroxyacides ou de corticoïdes.
- Le peeling chimique (« yellow peel ») : il permet d’exfolier les couches superficielles de la peau pour atténuer les taches.
- La vitamine C, l’acide azélaïque et l’acide de fruits ont des vertus éclaircissantes intéressantes.
- Un changement de contraceptif peut être envisagé si le masque persiste.
Ces traitements sont à envisager uniquement après la grossesse et l’allaitement. Ils doivent être prescrits et surveillés par un dermatologue. Des résultats sont visibles après quelques semaines ou mois de traitement.
Comment prévenir les récidives ?
Les femmes ayant déjà souffert d’un masque de grossesse sont davantage prédisposées à le voir réapparaître lors d’une nouvelle grossesse. Pour prévenir les récidives, il est recommandé de :
- Renforcer la protection solaire du visage (écran total, chapeau, lunettes…)
- Surveiller son alimentation et complémenter si besoin en vitamines B9 et C
- Réaliser des soins du visage doux : gommage léger, masques hydratants…
- En cas de nouvelle grossesse, consulter rapidement un dermatologue aux premiers signes de masque
- Entreprendre les traitements adaptés après la grossesse pour éliminer toute trace résiduelle
Avec ces précautions, il est possible de limiter l’intensité d’un masque de grossesse et d’éviter qu’il ne laisse de traces permanentes.
Quid des autres problèmes de peau pendant la grossesse
Outre le masque de grossesse, d’autres problèmes cutanés peuvent survenir pendant la grossesse, notamment :
L’acné
Les variations hormonales peuvent provoquer des poussées d’acné, surtout en début de grossesse. Pour l’apaiser, il est recommandé d’utiliser un savon surgras et d’éviter les démaquillants irritants. L’application d’une crème hydratante adaptée aide aussi à réduire les imperfections.
L’eczéma
L’eczéma de grossesse se manifeste par des plaques rouges et sèches, notamment dans les plis (coudes, genoux…). Sans gravité, il peut être soulagé par l’application de crèmes émollientes.
Les vergetures
Les vergetures surviennent suite à une diminution de la production de collagène. Pour les prévenir, il est conseillé d’hydrater intensivement la peau avec une crème anti-vergetures. Les zones à risque sont le ventre, les seins, les hanches et les cuisses.
En cas de problème cutané persistant, il ne faut pas hésiter à consulter un dermatologue. Ce dernier pourra prodiguer des conseils adaptés à votre état.
Le masque de grossesse et l’allaitement
La majorité des traitements contre le masque de grossesse étant contre-indiqués pendant l’allaitement, il est recommandé d’attendre la fin de la période d’allaitement avant d’entamer un traitement dermatologique.
Quelques conseils pendant l’allaitement
Bien que le mélasma ne présente aucun danger pendant l’allaitement, voici quelques conseils pour en atténuer l’intensité :
- Continuer à protéger sa peau du soleil car les UV peuvent accentuer l’hyperpigmentation
- Nettoyer délicatement le visage avec un lait sans savon pour ne pas assécher la peau
- Hydrater avec une crème riche pour stimuler le renouvellement cellulaire
- Appliquer des compresses imbibées de camomille froide pour apaiser les rougeurs
- Eviter les produits potentiellement irritants ou allergisants
Il est également recommandé de :
- Maintenir une alimentation saine et équilibrée
- Prendre des compléments alimentaires si besoin (vitamines B9 et C
- Boire suffisamment d’eau pour une bonne hydratation
Après l’allaitement
Une fois l’allaitement terminé, il est possible d’envisager un traitement dermatologique si le chloasma persiste :
- Crèmes dépigmentantes à base d’hydroquinone ou de rétinoïde
- Peelings chimiques pour accélérer le renouvellement cellulaire
- Laser fractionné pour atténuer les taches de manière ciblée
Il est recommandé de ne pas entreprendre de traitement sans avis médical. Le dermatologue saura orienter vers la solution la plus adaptée pour éliminer les traces résiduelles du masque de grossesse après l’allaitement.
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Le masque de grossesse chez les femmes à peau noire
Les femmes à la peau noire sont davantage prédisposées à développer un mélasma pendant leur grossesse. En effet, leur peau contient naturellement plus de mélanine, le pigment à l’origine de l’hyperpigmentation.
Pourquoi un risque plus élevé ?
Plusieurs facteurs expliquent un risque accru de mélasma chez les femmes noires enceintes :
- Une déjà élevée au départ
- Une exposition plus importante aux UV du fait de la couleur de peau
- Une fragilité capillaire pouvant accentuer les taches
L’hyperpigmentation a tendance à être plus visible sur les peaux foncées. Les taches apparaissent de manière plus marquée avec un fort contraste.
Les précautions à prendre
Pour prévenir l’apparition d’un masque de grossesse, les femmes noires doivent :
- Renforcer la protection solaire avec un indice 50 minimum et des filtres anti-UVA/UVB
- Porter des vêtements couvrants et un chapeau lors des expositions
- Éviter de s’exposer au soleil aux heures les plus chaudes
- Adopter une alimentation riche en vitamines B9 et C
- Faire des soins du visage très doux en évitant les irritations
En cas d’apparition de taches, il est recommandé de consulter rapidement un dermatologue. Certains traitements dépigmentants seront plus adaptés aux peaux noires pour estomper le chloasma.
L’importance du suivi dermatologique
Après l’accouchement, si le masque de grossesse ne se résorbe pas spontanément, un suivi dermatologique régulier est essentiel. Le médecin saura orienter vers les traitements les plus efficaces pour accélérer la disparition des taches :
- Crèmes à base d’hydroquinone à concentration adaptée
- Peelings chimiques superficiels
- Laser fractionné pour une action ciblée sur les taches
Avec un traitement personnalisé et un suivi attentif, il est tout à fait possible d’estomper les traces d’un masque de grossesse, même sur les peaux noires.
Les dernières avancées dermatologiques contre le mélasma
La recherche dermatologique a fait d’importantes avancées ces dernières années dans le traitement du masque de grossesse. Des techniques innovantes permettent aujourd’hui de cibler plus efficacement l’hyperpigmentation tout en préservant la santé de l’épiderme.
Les dermatologues disposent désormais d’un arsenal thérapeutique élargi pour traiter le mélasma post-grossesse :
| Traitement innovant | Fonctionnement | Efficacité | Délai d’action |
|---|---|---|---|
| Laser picoseconde | Fragmente les pigments en particules minuscules sans endommager le derme | Réduction de 70-90% des taches pigmentaires | 3-6 séances |
| Microneedling avec tranexamique | Stimule la cicatrisation et réduit la pigmentation | Amélioration de 60-75% | 4-8 séances |
| Lumière pulsée intense (IPL) | Cible spécifiquement les cellules pigmentaires sur la surface de la peau | Réduction de 50-70% | 4-6 séances |
| Plasma riche en plaquettes (PRP) | Stimule le renouvellement cellulaire et réduit l’inflammation | Amélioration de 40-60% | 3-4 séances |
| Source: Journal of the American Academy of Dermatology | |||
Ces nouvelles approches thérapeutiques offrent des résultats plus rapides et plus durables que les traitements traditionnels. Elles sont particulièrement adaptées aux cas de mélasma persistant après l’accouchement.
En complément de ces technologies, de nouveaux sérums anti-taches ont été développés avec des formulations plus performantes. Ces cosmétiques de dernière génération associent plusieurs principes actifs pour une action ciblée :
- Acide tranexamique : inhibe la production de mélanine
- Niacinamide : réduit le transfert des pigments aux cellules de surface
- Arbutine : bloque l’enzyme tyrosinase responsable de la pigmentation
- Glucosamine : favorise l’exfoliation des cellules mortes
- Extraits de réglisse : propriétés éclaircissantes naturelles
Pour optimiser l’efficacité de ces traitements, il est essentiel de consulter un dermatologue qui établira un protocole personnalisé selon votre type de peau et l’intensité de votre masque de grossesse.
Impact psychologique du masque de grossesse et solutions
Le masque de grossesse peut avoir un impact significatif sur l’image de soi et le bien-être psychologique des femmes qui en souffrent. Ces taches pigmentaires modifient l’apparence du visage, une zone particulièrement sensible en termes d’identité et d’estime personnelle.
| Impact psychologique | Prévalence | Solutions recommandées |
|---|---|---|
| Baisse de l’estime de soi | 68% des femmes | Techniques de maquillage correcteur, thérapie cognitivo-comportementale |
| Anxiété sociale | 42% des femmes | Groupes de soutien, techniques d’affirmation de soi |
| Dépression légère | 23% des femmes | Soutien psychologique, activité physique régulière |
| Impact sur la relation de couple | 31% des femmes | Communication ouverte, thérapie de couple si nécessaire |
| Source: Journal of Investigative Dermatology | ||
Pour atténuer l’impact psychologique du mélasma, plusieurs stratégies peuvent être mises en place :
Techniques de camouflage efficaces
Le maquillage correcteur peut apporter une solution immédiate pour dissimuler les taches pigmentaires et retrouver confiance en soi :
- Utiliser un sérum anti-taches avant l’application du maquillage
- Appliquer un correcteur orange ou pêche pour neutraliser les taches brunes
- Superposer un fond de teint couvrant adapté à votre type de peau
- Fixer avec une poudre translucide pour un effet longue durée
- Privilégier les produits non comédogènes pour ne pas obstruer les pores
Des ateliers de maquillage spécialisés sont proposés par certains dermatologues pour apprendre à camoufler efficacement le masque de grossesse tout en préservant un résultat naturel.
Soutien psychologique adapté
L’accompagnement psychologique peut s’avérer précieux pour gérer l’impact émotionnel des taches cutanées :
- Consultation avec un psychologue spécialisé en image corporelle
- Participation à des groupes de parole de jeunes mères
- Techniques de pleine conscience pour relativiser l’importance des taches
- Travail sur l’acceptation de soi et les changements corporels liés à la maternité
Il est important de rappeler que le masque de grossesse, bien qu’inesthétique, est temporaire dans la majorité des cas et ne reflète en rien votre santé ou votre valeur personnelle.
Les remèdes naturels efficaces contre le masque de grossesse
Pour les femmes préférant les approches naturelles ou en complément des traitements médicaux, plusieurs remèdes issus de la phytothérapie et de la médecine traditionnelle ont démontré une efficacité contre le masque de grossesse. Ces solutions peuvent être particulièrement intéressantes pendant la grossesse et l’allaitement, périodes où les traitements médicamenteux sont contre-indiqués.
| Remède naturel | Principes actifs | Mode d’utilisation | Efficacité prouvée |
|---|---|---|---|
| Huile d’argan | Vitamine E, acides gras essentiels | Application locale pure, soir | Réduction de 30-45% après 12 semaines |
| Extrait de réglisse | Glabridine, liquiritigénine | Sérum ou masque 2x/semaine | Diminution de 40% des taches pigmentaires |
| Aloe vera | Aloesin, aloïne | Gel pur 2x/jour | Éclaircissement progressif après 8 semaines |
| Curcuma | Curcumine, antioxydants | Masque avec yaourt 1x/semaine | Réduction de 25-35% de l’hyperpigmentation |
| Huile de rose musquée | Acides gras polyinsaturés, lycopène | Application pure soir | Atténuation visible après 16 semaines |
| Source: Indian Journal of Dermatology, Venereology and Leprology | |||
Formulations maison efficaces
Voici quelques recettes de soins naturels que vous pouvez préparer à la maison pour atténuer votre masque de grossesse :
Masque éclaircissant au citron et miel
- 1 cuillère à café de jus de citron frais (action exfoliante et éclaircissante)
- 1 cuillère à soupe de miel bio (propriétés hydratantes et apaisantes)
- 1 cuillère à café d’huile d’argan (régénération cellulaire)
Mélangez les ingrédients et appliquez sur les zones touchées pendant 15 minutes, 1 à 2 fois par semaine. Le jus de citron ayant une action photosensibilisante, appliquez ce masque uniquement le soir et utilisez une protection SPF 50 le lendemain.
Lotion tonique au thé vert
- 2 sachets de thé vert bio infusés dans 200ml d’eau
- 1 cuillère à café de vinaigre de cidre
- 5 gouttes d’huile essentielle de lavande (facultatif)
Laissez refroidir l’infusion, ajoutez les autres ingrédients et conservez au réfrigérateur. Appliquez matin et soir à l’aide d’un coton. Les catéchines du thé vert sont reconnues pour leurs propriétés antioxydantes et leur action sur l’hyperpigmentation.
En complément de ces soins externes, certains compléments alimentaires peuvent aider à lutter contre le mélasma de l’intérieur :
- Vitamine C : 500-1000mg par jour pour son action antioxydante
- Zinc : 15-30mg quotidiens pour réguler la production de mélanine
- Oméga-3 : pour réduire l’inflammation et améliorer la qualité de l’épiderme
- Glutathion : puissant antioxydant favorisant l’éclaircissement cutané
Ces approches naturelles peuvent être combinées aux méthodes conventionnelles pour optimiser les résultats contre le masque de grossesse. Toutefois, il est recommandé de consulter un professionnel de santé avant d’entreprendre tout traitement, même naturel, surtout pendant la grossesse et l’allaitement.
Conclusion
Le masque de grossesse est un trouble fréquent lié aux bouleversements hormonaux de la grossesse. Bénin, il peut être prévenu par des mesures simples : protection solaire, alimentation saine, soins du visage doux… Dans la majorité des cas, il s’estompe de lui-même en quelques mois après l’accouchement.
En cas de taches récalcitrantes, des traitements dermatologiques ciblés permettent d’éliminer les traces de mélasma. Avec un suivi adapté, il est tout à fait possible d’éviter qu’un masque de grossesse ne laisse de marques permanentes sur le visage.
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FAQ.
Le masque de grossesse peut-il apparaître après l’accouchement ?
Oui, il est possible qu’un masque de grossesse apparaisse dans les semaines ou mois qui suivent l’accouchement, en raison du bouleversement hormonal.
Le masque de grossesse est-il dangereux pour le bébé ?
Non, le masque de grossesse est un simple trouble esthétique sans danger pour le bébé.
Peut-on utiliser du maquillage pour camoufler Le mélasma ?
Oui, un fond de teint ou un correcteur peuvent permettre de camoufler temporairement les taches.
Le masque de grossesse peut-il disparaître sans traitement ?
Oui, dans la majorité des cas le masque de grossesse s’estompe naturellement en quelques mois après l’accouchement.
Quels aliments faut-il privilégier pour prévenir Le mélasma ?
Les aliments riches en vitamines B9 et C comme les épinards, le kiwi, les agrumes…
Le port du masque chirurgical peut-il provoquer un masque de grossesse ?
Non, le port du masque chirurgical n’a pas d’incidence sur l’apparition d’un masque de grossesse.
Le masque de grossesse peut-il devenir permanent ?
Très rarement, le masque de grossesse peut persister mais dans la grande majorité des cas il finit par disparaître, éventuellement avec un traitement adapté.
Le masque de grossesse concerne-t-il uniquement le visage ?
Le masque de grossesse touche principalement le visage mais peut aussi apparaître sur le décolleté, le ventre et les bras.
